Oak

תמצית מספר 22

אלון

בכמה מילים

אחריות, עשייה, התמדה, נחישות, כוח וסיבולת, אהבת הנתינה

על הצמח

עץ אלון עשוי להגיע לגובה 30 מ'. משך חייו ארוך- כמעט 800 שנה. חזק מאוד. הפרחים נפתחים בסוף אפריל עד תחילת מאי.

על הטיפוס

קושי גדול לסמוך על אחרים ש"יעשו את העבודה", להישען, לנוח (יסתיר קושי). אחראי ביותר- "אחראי ראשי". טיפוס חזק ובעל יכולות פיזיות/רגשיות/מנטאליות חזקות מאוד. בעל כוח רצון ונחישות. כוח ההתמדה והסיבולת הופכים עבורו למטרה, שכח שהישגיות והצלחה הן לא הסיבות היחידות לחיים.

תמיד יגיש עזרה לזולת, תמיד ידע איך להוציא את העגלה מהבוץ. סומך על הכוחות שלו, מעולה בעשייה. "וורקוהוליק"- חייב לעשות. אחריות, עשייה והתמדה הן התנועה המרכזית שלו, חלק מההגדרה העצמית שלו. הוא באמת מאמין שבלעדיו הכל יתהפך ואם הוא לא ישים את הכתפיים שלו כדי שנעמיס עליו, אף אחד לא יהיה שם.

‎Oak‏ הוא "אחריותה"- אחראי בכיר! התנהגות שאפשר לזהות אותה כבר מילדות, הילדים שבוגרים טרם זמנם. לפעמים זו תכונה מולדת- הוא "בא מראש" אחראי. דואגים, לוקחים אחריות גם בתחום הבית, גם בחוץ. ועדות, יוזמים, מארגנים. לילדים כאלה חשוב לשדר שיש בוגר בסביבה וזה תפקידו. כשהילד הזה גדל, הוא הופך בעצם להיות מכור לעומס ולאחריות, לעול. בלעדיו הכל יפול, יתרסק, הוא חייב, פשוט חייב! מנסה בכל הכוח לגבור על כל מכשול ועשוי לגלות יחס של זילזול וחוסר סבלנות לאנשים אחרים. נאבקים "ראש בראש" ושוכחים שלפעמים סבלנות יכולה לעזור יותר מהכל.

חסר לו גן של מנוחה- מכור לעבודה, למשימה, לעשייה. קשה לו לצאת לחופש, לנוח. חופש ייגמר במחלה. עובד עד להתשת כוחות, מתייחס לעצמו כאל המקור הבלעדי לדליית משאבים להתמודדות. הוא יהיה עמוד התווך של סביבתו, יעשה הכל בשביל כולם, גם משפחה, גם אנשים נוספים מבחוץ שנזקקים לעזרה. אפשר לסמוך עליו בקלות. הוא יארגן הכל, כאילו הוא לא מתעייף, יש לו מלא כוח וחוסן כמו לעץ האלון. אפשר לשים עליו עוד ועוד ועוד והוא לא מתלונן.

 

הוא לא ‎Agrimony‏ ששם מסיכה ולא מתפרק רגשית כל רגע. ל-‎Oak‏ באמת ובתמים יש יכולת הכלה מאוד מאוד גדולה. מצויין בתפקודי ניהול בכירים, איש ארגון למופת, פרקטי, מעשי. ישן מעט שעות, שינה היא בזבוז זמן עבורו. אדם יציב ומחוייב, מוסרי. כ"כ קל ונעים פשוט להישען עליו. קמים תמיד מוקדם בבוקר- 4 בבוקר (כדי להספיק), נכנס לאוטו- כבר בנייד, מתגלחים/ מתאפרים בדרך, מגיעים למשרד לפני כולם, עוזבים אחרונים, הכל יתמוטט בלעדיהם. שבת בבוקר- 6 וחצי-שבע על הרגליים, עובדים בגינה. בשמונה כבר מכסחים דשא, מנקים את האוטו, "חבל על הזמן"… מאוד משימתיים.

אדם נחמד, אהוב. תמיד אנשים יפנו אליו בבקשת עזרה, נעים לבקש ממנו כי הוא חביב ורוצה לעזור. לא ‎-Centaury‏ הוא חזק, לא מתקפל, אהבת הנתינה ותחושת האחריות בחיים. הכל "קטן עליו"- עוד ועוד ועוד עשייה. סומך רק על עצמו. נפלא בנתינה, חלש מאוד בקבלה, לא יודע לקבל, פחד גדול מלהיות חולה, ליפול מעמסה. חוסר איזון במקום של נתינה וקבלה. לא מכיר דרך אחרת- מבחינתו החיים הם התחייבות מתמדת.

הפחד הגדול שלו- להיראות חלש ונזקק. ילך לעבודה גם עם גב תפוס, עם חום- עוד ועוד, לא יודע לעצור. הריפוי שלו יהיה ללמוד לעצור, לנוח, לתת לאנשים נוספים לקחת אחריות. ללמוד את מימד המנוחה. קיים בו אלמנט של עיקשות. טיפוס כזה שיגיע לטיפול בדרך כלל יגיע על ארבע. המחיר להתנהלות הזו גבוה מדי או שהגוף ישלם מחיר או שמערכות היחסים בבית מתחילות להתפרק.

 

התנועה: התנועה האינסופית הזו של עשייה- סוג של מנגנון שמשאיר אותנו כל הזמן רחוק מהרגשות שלנו, מעצמנו, מההוויה שלנו. עסוק ב-‎Doing‏ על חשבון ה-Being‏. מפגש עם עצמו, עם הבור, לא חביב עליו כלל. עושה כמיטב יכולתו כדי לא לפגוש את הפחדים, הרגשות, הבלבול. כדי לא להרגיש ולהגיע לחשיפות פנימית עסוק כל הזמן- במקום להרגיש אני עושה.

בקליניקה: ללמד לנוח, להרפות. 10 דקות ביום שקט. התמסרות, לא לעשות כלום. טיפולי מגע. קרניו-סאקרל. לעסוק בתחביבים "טפשיים" (חוג מקראמה).

מאיפה מגיע

  • אפשרות אחת- מולד. נולד אחראי.
  • עומס מוגזם של אחריות, החלפת תפקיד הורה-ילד.
  • נסיבות חיים של אין מי שייקח אחריות, או אמא חולה, בדכאון.
  • הפך להיות המשענת של הבית, זה מאוד נוח להורים. "איזו ילדה נהדרת ואחראית! עשית כך וכך…". קבלתי פרגון- אני אמשיך.
  • אני מבין שכדי שיאהבו אותי אני חייב לעשות!

מערכת היחסים עם עצמו

כאילו חי באוברדראפט- "חבל על הזמן", הוא מזמן על מצברים גמורים, אבל ממשיך… המרכז שלו בחוץ ולא בפנים! חדוות יצירה ועשייה, ניתוק רגשי.

מערכת היחסים עם הסביבה

מאוד כיף איתו, אפשר להישען עליו (אבל לא ברמה הרגשית), תמיד ישמח לעשות למען, איזה כיף שיש מישהו כזה שעושה הכל, הוא תמיד אחרון ברשימה. הנוחות תבוא על חשבון אינטימיות וקרבה אמיתית. לעיתים בחוץ יהיה מוערך מאוד כי ייתן הכל, ובבית יחווה ביקורת ("אתה לא מספיק פה"), ואז יישאר יותר בחוץ, כדי לא להיפגש עם הפרצוף החמוץ.

מחלות אופייניות

נקודת השבירה מגיעה כאשר הלחץ והעומס רבים מדי ואז עלולה להתרחש התמוטטות. הם תמיד עייפים מדי, ידיהם תמיד מלאות עבודה.

  • כל מחלות הנוקשים (בכל מחלה יש אלמנט של Oak כי היא מאפשרת לנו מנוחה).
  • פריצות דיסק קלאסי ל-Oak- עמוד השדרה קורס.
  • תאונות דרכים קטלניות שמפרקות אותנו, בכלל מועד לתאונות. שובר גפיים, כאבי גב עליון וכתפיים.
  • עייפות, מחלת היאפים. מונוקולאוזיס (הנשיקה).
  • סרטנים, ניווני שרירים, התקפי לב, שבץ, אוטם שריר הלב.
  • הריון לנשים Oak- קושי להיכנס להריון, הריון קשה, שמירת הריון.
  • מחלות שהופכות אותנו תלויים באחרים.

התמצית טובה לתקופות של עייפות ועומס- רגשי/פיזי.

ריאקציות

טיפות קטנות של הרפיה, מנוחה והיכולת לסמוך על אחרים

השיעור שלו (הריפוי)- אנרגיה של קבלת עזרה. ריאקציה קשה. הרפיה, הורדת מתח שיכולה לעשות "הרדמה כללית", סגירת ברזים על מנת שאפשר יהיה למלא את המאגרים, התמצית מהדהדת לגוף: "אם אתה צריך לנוח אז תנוח!". יכולה לגרום לשינה ארוכה וממושכת. מומלץ להנחות את המטופל שלא להתעקש, אם אתה עייף, תעצור, תלך לנוח. במצב מאוזן אנרגטית- היא תיתן כוח. ויטאליות בלי אלמנט השחיקה. מעודדת פתיחות, יכולת להתחלק בנטל. התמצית תאפשר להתאושש, תחזיר מידה נכונה של עשייה, כזו הנעשית בהתאם לכוחותיו ללא התשה. האפשרות להגשמה ניתנת בצורה גמישה יותר- האלון לעולם לא מוותר! התמצית מביאה לאיזון בין אחריות לעצמי ולאחרים.

מצב מאוזן

חי את החיים במלואם. יעילות בפתרון בעיות מורכבות. מתמודד. בעל תושיה ואומץ. שם גבולות למאמץ, פועל בהתאם ליכולות שלו. מסוגל לסמוך על אנשים אחרים, להישען ולנוח.

המסר

לכל אחד מאיתנו התפקיד שלו במארג החיים. אני בן אנוש ואינני בעל התפקידים המירביים ביקום. אחריות אמיתית היא גם לדעת מנוחה.

הצהרה

"אני מודע לצרכי הגוף שלי", אני מרגיש חזק ומלא מרץ", "אני יכול להחזיק מעמד כנגד קשיים גדולים", "מותר לנוח, להירגע ולקחת פסק זמן".

שאלות מודעות

  • מצבים בהם אני לוקח/ת אחריות על: מצב רוח של אחרים, מצב פיזי של אנשים אחרים, מצב כלכלי של אנשים אחרים….
  • כמה זמן במשך היום אני משקיע/ה בלעזור.
  • מהו המקום שלי בסדר העדיפות בסביבתי הקרובה מבחינת: צרכים, מנוחה, רגשות, זמן פנוי.
  • האם אני יודע/ת לבקש עזרה?
  • האם אני יודע/ת להאציל סמכות?
  • עד כמה המשפחה והסובבים אותי תלויים בי?
  • מה יקרה אם אלך לחודש לאי בודד?
  • איך אני מתמודד/ת עם מחלה?
  • האם מותר לי להיות חולה?
  • איך אני מבלה זמני מנוחה וחופשה?
  • באילו מצבים אסור להפריע לי?

השיר שלה

היה חזק

בועז שרעבי
מילים: בועז שרעבי וחמוטל בן זאב
לחן: בועז שרעבי

דברים קטנים, דברים פשוטים
וקצת הפתעות באמצע הדרך
זמנים חולפים ומשתנים
אתמול אתה היית מלך

לאן פרחו הציפיות
ואיך נשארת בלי תשובה
עוד לא הספקת לעשות
ומה נשאר מכל האהבה

הכל תלוי בך חבר
היה חזק אל תישבר
אל תיתן לעצבות בך לפגוע
היה חזק ותתגבר

קשה לראות אך לפעמים
גלגל נסגר באמצע הסיפור
ואין כבר כח לגופך יותר למשוך
יכול גם לוותר אבל לך אסור

הכל תלוי בך חבר…

המסקנה חבר, אסוף את כל הכח
קל יותר לדבר כשהפחד משתחרר
למרות הכל אתה מבין שזו הדרך
היה חזק חבר, היה חזק

הכל תלוי בך חבר…