Cerato

תמצית מספר 5

בת עופרית שעירה

בכמה מילים

נתק, ריחוק מהקול הפנימי, חוסר אינטואיציה, חוסר וודאות, תסכול

על הצמח

שיח שגדל למרגלות ההימלאיה ובטיבט. גובה של 60 ס"מ, פריחה קטנה סגלגלה, בין אוגוסט-ספטמבר למספר שעות בלבד. הפרח היחידי מהתמציות שמקורו בסין ולא באירופה.

סרטון הסבר קצר

על הטיפוס

קושי לסמוך על השיפוט והרגשות שלו, מחפש אישור מאחרים. זקוק לאישור מתמיד לכל פעולה שלו. לא מצליח 'לראות' מתוך עצמו, חייב שמשהו 'יראה' לו את התשובה/כיוון. מסתובב כל הזמן עם סימן שאלה, לא מוצא סימן קריאה. מבולבל. מי אני? מה אני רוצה? מה מתאים לי? מה נכון לי? מה דעתי?- יש מישהו שיודע טוב יותר מה דעתי!איבד את הקול הפנימי שלו. לא יכול להתבונן פנימה, לתוך עצמו, לא יכול לסמוך על שיקול דעתו, ולכן כל החלטה שעומד בפניה- יוצא החוצה לקבל את התשובה ושואל אינסוף שאלות בחוץ, אוסף אינסוף אינפורמציה. התנועה שלו היא החוצה. כשנותנים לו את התשובה היא לא נקלטת מרוב השאלות.מרוב הפחד ליצור טעות הוא לא זז, לא לוקח אחריות- הפחד להיות נוכח באמת בחיים שלו.מתלבט, מפחד להחליט לא נכון. קושי ליצור איזון ומיקוד בהחלטה אחת- מבולבל ומרוחק מעוצמתו! ספקן, הססן, חסר אמון בעצמו.Cerato זה גם סוג של חרדה. מרוב החלל הזה, הפחד הזה, לא מפסיק לשאול שאלות, אוסף מידע, כותב, רושם, יש לו המון מזה אבל לא מצליח להפנים. מושפע ממה שאומרים "המתקשרת אמרה", "המטפלת אמרה" וכד'. אפילו הטון שלו חלש. ילדים Cerato: ילד קטן מגיל צעיר יודע מה הוא רוצה ומה נכון לו. המשימה שלנו כהורים- לאפשר לו את זה. התפקיד שלנו- לשאול שאלות ולא לענות על השאלות, אלא אם כן הן שאלות אינפורמציה: "אמא, זה יפה ככה? מה דעתך? אמא, מה כדאי זה או זה?" ç מה אתה חושב? מה דעתך? איך אתה רואה את זה?אם היינו מאמנים זאת, זה היה נשאר, אבל בעולמנו יש קהילה שלמה של אנשים שאיבדה את הקול הפנימי שלה. לדוגמה: תינוק בן שנה- תחפושת לפורים, מצלמים אותו והוא צורח. ממשיכים, מתעקשים, לא מוותרים.. ברמה מאוד ראשונית הוא מבין, לומד שאין טעם להתערב. הוא מפסיד. וכך לאט לאט מתרחק מעצמו, מהקול שלו. מישהו יודע יותר טוב ממני ואני משתתק בתוכי.Wild Oat במהות הוא אדם חזק הזקוק למיקוד.Cerato הוא חלש כמו Willow ולכן זקוק לחיבור לקול הפנימי.הטיפול– לשאול שאלות!!! כדי שאדם ימצא את עצמו, את הקול שלו, אנחנו חייבים לנטוש אותו, להרפות, לעזוב, לאפשר לו. כשנמצאים ליד אדם ששואל מה אני מרגיש/חושב- זה עוזר להדהד את הדברים לעצמי ואז נוצר מרחב חדש לאדם. המטרה להחזיר את האדם לעצמו, ללמד אותו הקשבה פנימית.

מאיפה מגיע

  • תוצאה של חינוך נגד הקשבה לקול הפנימי. בית ביקורתי, דעתני, יודע. נתנו לו את כל התשובות.
  • עזרה– היא הניוון הגדול ביותר שאנחנו יכולים לעשות לילדים שלנו, למטופלים שלנו. הצורך לעשות במקום, לעזור. כשילד מתקשה ואנחנו מיד באים לעזרתו, לא מאפשרים התנסויות, פותרים את הבעיות, מחליטים בשבילו.
  • סוג של טראומה- הקול הפנימי הזה חטף כ"כ הרבה על הראש, שהוא לא מסכים להשמיע את עצמו יותר. פעם לקחתי החלטה פנימית, הסביבה אמרה אחרת ובסיטואציה הזו חוויתי קושי גדול. אז אני מפסיק להאמין בעצמי, מפסיק לסמוך על הבחירות שלי.

מערכת היחסים עם עצמו

המון המון תסכול, עייפות. הכל קשה לו. תלותי.

מערכת היחסים עם הסביבה

מתעייפת, מותשת.

באיזה מצבים ניתן Cerato?

  • אספנות אובססיבית של אינפורמציה. רוצה ללכת ללמוד- יאסוף אינסוף פרוספקטים מכל מקום, יסתובב שש שנים בהרצאות מבוא.
  • החלק בנו שזקוק לפידבק מבחוץ כי בפנים לא מצליח לייצר אותו- "אני מחפש מישהו שיגיד לי מה נכון". הוא מועד לעצות אחיתופל, להגיע למקום לא מתאים לו.
  • "ידעתי אבל לא הקשבתי לעצמי"- זה כבר מצב מתקדם של זיהוי, בדרך למודעות.
  • החוויה הפנימית היא ריק, חוסר אונים.
  • שחרור מהצבא- זו תקופת Cerato וזה לגיטימי!
  • הקול הפנימי נעלם/נאלם.

מחלות אופייניות

  • חולשה של הגוף, אין לי את עצמי וכשאין מי שיגיד לי מה לעשות- מהפחד אני נחלש.
  • התעלפויות- לא יודע מה לעשות! נתעלף וזהו…
  • סחרחורות, בחילות, כאבי בטן, רגישות. לחץ-דם נמוך, אנמיה.
  • שיבוש במנגנון שיווי משקל- מע' וסטיבולרית (אוזן פנימית), ורטיגו.
  • מערכת הראיה- אני לא קולט מה שאני רואה.
  • כל תחלואי הגרון- ביטוי עצמי.
  • ברכיים/רגליים- פחד להתקדם.

ריאקציות

טיפות קטנות של ידיעה ואינטואיציה

תמצית מאוד רוחנית, לא ריאקציונית, עובדת לאט כמו Larch. תהליך איטי של התפכחות, התבהרות עדינה. פתאום אני יודע, פתאום אני רואה, מרגיש. מחברת לאינטואיציה שלנו. הקשבה פנימית, חיבור למנגנון הרגשי. מזיזה עננים שמסתירים את האפשרות לראות את עצמנו. מלמדת לסמוך על הידיעה הפנימית. מחזירה את האדם לעצמו, לעוצמה שלו.

מצב מאוזן

מבחין בין עיקר לטפל, מחובר לאינטואיציה, בטוח בשיקול דעתו, חשיבה מאורגנת. אינו נתון להשפעות בהחלטותיו. מתנהל בעולם עם ידיעה עצמית. עם החופש והמרחב הפנימי שיודע את עצמו וסומך על עצמו.

המסר

התשובות נמצאות בתוכנו, בפנים!

הצהרה

"הקול הפנימי מדבר אלי ואני מקשיב".

"רק אני יכול להחליט מה טוב בשבילי".

שאלות מודעות

  • ‏מי יודע מה הכי נכון לי?‎
  • ‏למי אני פונה בזמן בלבול/ התלבטות/ תהייה?‎
  • ‏מקרים בהם הלכתי בניגוד לתחושה שלי ופעלתי לפי דעת אחרים. מה הייתה התוצאה עבורי?‎
  • למה היה כי הצורך לשאול אותם?‎
  • ‏באלו תחומים אני יכול/ה לקבל בעצמי החלט/ה ובאילו מקרים אני זקוק/ה לייעוץ?
  • מה מביא אותי להתייעץ?
  • ‏מהם הכלים בהם אני משתמש/ת כדי להתחבר לקול הפנימי שלי?
  • ‏מהי תגובתי לתחושת אי וודאות?
  • ‏איך את/ה מתחבר למשפט "כל התשובות נמצאות בי"?

השיר שלה

יש לי ציפור קטנה בלב

יגאל בשן
מילים: יגאל בשן ויוסי בנאי
לחן: יגאל בשן

יש לי ציפור קטנה בלב
והיא עושה בי מנגינות
של סתיו ושל אביב חולף
של אלף אהבות קטנות

והיא עושה בי מזמורים
והיא צובעת עלמות
והיא פותרת לשירים
כמעט את כל החלומות

יש לי בלב ציפור קטנה
עם שתי גומות ומנגינה

יש לי ציפור קטנה בלב
והיא עושה בי סיפורים
של בית חם ובן אוהב
ושל קטעי ילדות יפים

והיא זוכרת בי כאב
והיא אוספת בי שנים
והיא עושה אותי שלו
אולי היא טעם החיים

יש לי בלב ציפור קטנה
עם שתי גומות ומנגינה

יש לי ציפור קטנה בלב
והיא אולי כל התקוות
ולפעמים אני חושב
שהיא תשובה לאכזבות

והיא טובה לבנת כנף
איתה אני מרגיש חופשי
והיא יושבת על ענף
בין מיתרי לבי

יש לי בלב ציפור קטנה
עם שתי גומות ומנגינה